TRAINING

 

Wir bei KAIDAY legen besonderen Wert auf individuelle Trainings und aktuelle, aber auch langbewehrte Trainingsmethoden. Einen Auszug findest du hier. Wir versprechen dir, es macht mehr Spaß, wenn man es, anstatt es nur zu lesen, einfach mal ausprobiert.

FUNCTIONAL TRAINING

Grundstein jedes KAIDAY-Trainings

Functional Trainings zählen ohne Frage zu den populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Aus unserer Sicht auch mehr als verständlich, denn jeder Leistungssportler weiß, dass es für ein effizientes Training auf mehrdimensionale, komplexe Bewegungsabläufe ankommt. Wir setzen auf die modernsten Methoden wie TRX® und aeroSling® Schlingentraining, Revvll Pro Seiltraining, Battle Ropes Workouts und viele mehr.

REFORMER PILATES

Anspruchsvoll. Modern. Effizient.

Pilates auf dem Reformer, Wunda-Chair, Arc oder mit dem Tower erfreuen sich nicht grundlos großer Beliebtheit. 
Neben der oberflächlichen wird beim Pilates besonders die tiefe Muskulatur beansprucht und entsprechend die Körperhaltung sowie die Beweglichkeit enorm verbessert. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, was durch kontrollierte und präzise Ausführung der Übungen erreicht wird. 
Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. 

Bei KAIDAY gibt es Pilates als 1:1 Personal Training und Kleinstgruppentraining. 

HIIT

Mehr als nur Schwitzen.

Beim hochintensiven Intervalltraining oder auch high intensity intervall training kommt es aufgrund der erhöhten Herzfrequenz zum gesteigerten Sauerstoffbedarf. HIIT begrenzt sich auf keine spezielle Sportart, es geht um maximale Ergebnisse und darum, dass du an dein Limit gehst. 
Wir bei KAIDAY setzen besonders auf die brandneue Gerätelinie Skillline von Technogym, wie beispielsweise dem Skillmill, Skill Bike, Skill Row und vielem mehr. 

POWER PLATE ®

Bodyforming auf höchstem Niveau.

Dreidimensionales Vibrationstraining hat sich über die letzten Jahren nicht ohne Grund einen bewährten Namen verschaffen. 
Wir bei KAIDAY setzen unsere Power Plate Vibrationsplatte “Pro6” besonders zur Ergänzung in den Bereichen Bodyforming, Anti-Cellulite-Training, Straffung und zur Osteoporose Prävention ein. Hocheffizientes Training in kürzester Zeit erzielt Erfolge, auf die auch Promis wie Jennifer Lopez, Dwayne “TheRock” Johnson oder auch Frank Elsner setzen. 

 

TRAININGSEQUIPMENT

Ausgewähltes, hochqualitatives Equipment macht das Training in einem der KAIDAY Studios zu einem wahren Vergnügen. Eine Auswahl unserer liebsten Stücke kannst du hier sehen und wenn du nun Lust bekommen hast, mit uns und den Geräten zu trainieren, dann vereinbare gleich jetzt einen Termin für dein erstes Training.

  • Technogym SKILLLINE (MILL, ROW, BIKE, RUN)

  • Technogym PERSONAL KINESIS VISION | 

  • Technogym Element+ DUAL ADJUSTABLE PULLEY

  • revvll PRO Endlosseiltrainer

  • 4D PRO® Bungee-Trainer

  • Fitlight Trainer System

  • LifeFitness POWERMILL CLIMBER

  • Power Plate ® Pro 6

  • Balanced Body Allegro 2 System 

 

©2020 by KAIDAY

Impressum | Datenschutz